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投稿者 | スレッド |
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toshimi | 投稿日時: 2005-10-29 13:31 |
管理人 ![]() ![]() 登録日: 2005-10-13 居住地: Osaka, Japan 投稿: 1054 |
食事! お肉、好きですか???
私は、ステーキもトンカツも鶏鍋も大・大・大好きっ ![]() でも、牛肉は筋肉を硬くするんですって ![]() だから、ボクサーとかアメフトなんかをする人は、牛肉を食べるといいそうです。ぶつかっても、叩かれても大丈夫なように… ダンサーには、鶏肉がいい ![]() 柔らかい筋肉を作ってくれるぅ〜 ![]() なんか、オモシロイですよねっ ![]() 鶏のササミにバジルとプチトマトを半分に切ってはさんで、チーズをふりかけてオーブンで焼く! これ、もう手軽で超美味しいから、一度、試してみて〜 ![]() で、ちなみに… ワインが身体にイイ ![]() っていいますよね!? 私は、アルコールがダメな人なんで、何にも飲めないけど(たまに、飲む練習するけど、やっぱヾ(`◇')ダメッ!) 白ワインは、筋肉を硬くするそうです ![]() ビックリ ![]() 守永先生に教えてもらいましたっ ![]() いい食生活で、いい筋肉を育てよぉ〜 ![]()
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misuzu | 投稿日時: 2005-10-30 1:12 |
常連 ![]() ![]() 登録日: 2005-10-22 居住地: 投稿: 48 |
Re: 食事! 食事って奥が深いですね〜
![]() 私はお肉があんまり好きじゃないんですけど、最近、鶏肉なら食べられるようになったんです♪ でも食べるだけじゃ、ダメですよね…食べつつ筋トレも続けないと ![]() 筋肉が関係してるのかも…って思ったんですけど、最近レッスンをしてて気になるのが、子供たちのなかで、ゆっくり【しゃがんで(膝をかかえて座る)両足開いて立つ】と言う運動(振り)が出来ない子が急増してるんです… ![]() |
toshimi | 投稿日時: 2005-10-31 1:45 |
管理人 ![]() ![]() 登録日: 2005-10-13 居住地: Osaka, Japan 投稿: 1054 |
misuzuへ! うわ〜
![]() 今の子供達、大変やぁ〜 ![]() でも、それはたぶんに【運動不足】やそうです ![]() 自然の中(土手や川遊び、田んぼ)がないし、どろんこになって 走り回ることもないし… ルームランナーでは補えないから… みたいよぉ〜 ![]() ご両親に頼んで、どこかの山に連れて行ってもらって、 思い存分、走り回って来て貰ったら??? テレビやPCの前にいる方が、きっと多いモンなぁ〜 ![]()
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misuzu | 投稿日時: 2005-10-31 21:27 |
常連 ![]() ![]() 登録日: 2005-10-22 居住地: 投稿: 48 |
やっぱし… ありがとうございます!!
やっぱり、そうですよね……。 運動不足の睡眠不足ですからねぇ ![]() 山って……山ですかぁ?!?! じゃ、来年のKIDS合宿は、山でキャンプにしてもらいます〜☆ |
toshimi | 投稿日時: 2005-10-31 22:49 |
管理人 ![]() ![]() 登録日: 2005-10-13 居住地: Osaka, Japan 投稿: 1054 |
Re: やっぱし…
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