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としみヒルズ・フォーラム
今をときめく、六本木ヒルズのIT族よりも、さらに優雅にスポーティに〜「としみヒルズのダンス族」
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     筋肉って賢いっ!
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投稿者 スレッド
toshimi
投稿日時: 2005-10-22 13:16
管理人
登録日: 2005-10-13
居住地: Osaka, Japan
投稿: 1054
筋肉って賢いっ!
筋肉って、小さい頃や若いときにダンスや運動を
してると、それを覚えてるんやって
それで、しばらく身体を動かすのをやめてて、
『また少しやってみようかなぁ〜???』って、
再びやり始めると、筋肉さんが反応するみたい
それが、イワユル…
【昔とった杵柄!!!】っていうコトなんやって
運動したことのある筋肉の細胞と
全く運動してない筋肉の細胞とは、ゼンゼン違うらしいよぉ〜
私もスッゴォ〜イ昔に何回も踊った振り付けは、
音楽がなると思い出すというより前に
身体が踊りだしてるモン
さぁ、動けるうちにドンドン動こーっと


----------------
谷 寿美のHP

JUNKO
投稿日時: 2005-11-5 0:55
一人前
登録日: 2005-10-18
居住地:
投稿: 103
Re:
筋肉って賢いんですね。すごい記憶力!
しかしながら、どうやら私の筋肉は運動したことのない部類のようで、最近よく足がつります
(先日もマダムとこの話題で盛り上がりました)
先週の日曜日につった「ふくらはぎ」は、なかなか痛みがとれないな〜と思っていたんですが、
今日ふと見てみたら内出血の跡を発見
これって・・・肉離れっていうやつでしょうか?
ああ、情けない
私も動けるうちに動いて賢い筋肉を増やしていきたいです
toshimi
投稿日時: 2005-11-5 18:27
管理人
登録日: 2005-10-13
居住地: Osaka, Japan
投稿: 1054
JUNKOさんへ!
『足がつる』っていうのは、疲れてたり、タンパク質が足りなくても
つるみたい…
つると、痛いんですよね〜
私は、足がつったら、少し( - ゛-) ジッーっとガマンしてます。
で、息を口からフゥーって思いっきり吐きながら、
少しづつ伸ばしていくんです。
夜中につるとイヤなので、寝る時も足首が冷えないように
ゆるい目のレッグウォーマーをして寝てますっ
なので、動いた日は、ゆっくりお風呂に入って、
その後、足の疲れを取る為にマッサージなんかが
イイかも
ふくらはぎと足首の間くらい(少し、下の方かな?)
にツボがあるから、親指で”クー”って少し押して、 放す。
これで、ズイブン足の疲れはとれますよぉ〜
1回試してみて下さい


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